Psykoterapi
Psykoterapi
Jeg anvender metoder fra forskellige terapeutiske retninger, afhængigt af hvilke problematikker min klient har. Jeg arbejder holistisk, som betyder, at jeg tager udgangspunkt i det hele menneske og ikke blot de enkelte symptomer og udfordringer. Jeg hjælper dig bl.a. til at se på alle sider af dig selv, så du kan blive opmærksom på de tanke- og handlemønstre, som ikke er hensigtsmæssige for dig længere – således at du kan danne nye, mere hensigtsmæssige mønstre.
Psykoterapi har fantastiske redskaber til at genskabe kontakten til dit inderste jeg og til at udfolde dine potentialer. Måske endda opdatere din bagage, så din historie bliver din styrke.
Psykoterapi med mig
Hvad står du med?
Vi oplever alle sammen tidspunkter i livet, hvor vi føler belastningen kan være for stor – perioder, hvor vi bliver særligt udfordret af de oplevelser som livet byder på.
Det kan være meget værdifuldt at få hjælp af en psykoterapeut til at tackle disse udfordringer, således at du får en større bevidsthed om dig selv, og om hvordan du ønsker at leve dit liv.
Hvordan foregår en terapi?
Jeg tror på, at kroppen og sindet er uadskillelige, og at din krop altid vil kommunikere med dig, når noget i dit liv ikke er i overensstemmelse med dine behov. Gennem samarbejde vil vi udforske årsagen til din udfordring og identificere de forandringer, der skal til for, at du kan opnå en bedre balance i dit liv.
Jeg anvender konceptet essens, som repræsenterer din indre kerne, hvor du oplever tillid og kærlighed. Når vi er i kontakt med vores essens, kan vi træffe sunde og kærlige beslutninger fra hjertet.
Hvad kan du forvente af mig?
Jeg er livsglad, reflekteret, kreativ og intuitiv.
Det er vigtigt for mig at være ærlig, autentisk, nærværende og empatisk i mødet med dig. Ved at være det kan jeg hjælpe dig med at udfolde dine potentialer og hjælpe dig til at finde hjem i dig selv.
Kom som du er.
Gå hjem som dig selv.
Lyder det som noget for dig?
Du er altid velkommen til at tage kontakt for tidsbestilling, spørgsmål eller lign.
Psykoterapi – En vej til forandring og balance
Livet byder på udfordringer, som kan føles overvældende og svære at navigere alene. Psykoterapi er en mulighed for at skabe et frirum, hvor du kan udforske dine tanker, følelser og handlinger i trygge omgivelser. Det er et sted, hvor du kan sætte tempoet ned og finde ud af, hvad du virkelig har brug for, for at opnå balance og ro i dit liv.
Hvad kan psykoterapi hjælpe med?
Psykoterapi kan støtte dig i at tackle mange forskellige problematikker, såsom stress, angst, lavt selvværd eller følelsen af at sidde fast. Det kan også være en hjælp til at finde mening og retning i livet, når tingene føles usikre eller kaotiske. Uanset hvad du står med, er målet at hjælpe dig med at finde klarhed og styrke til at bevæge dig fremad.
Sammen arbejder vi med hele dig
Mit arbejde tager udgangspunkt i det hele menneske – ikke kun symptomerne. Gennem samtaler udforsker vi de mønstre og mekanismer, der kan spænde ben for dig, og vi ser på, hvordan du kan skabe nye, mere hensigtsmæssige måder at leve dit liv på. Jeg hjælper dig med at finde de ressourcer, du allerede har i dig, så du kan tage sunde valg, der føles rigtige for dig.
Hvorfor vælge psykoterapi?
Psykoterapi handler ikke kun om at løse problemer – det handler også om at vokse som menneske. Det er en mulighed for at lære dig selv bedre at kende, opdatere din indre “livsbagage” og finde ind til det, der virkelig betyder noget for dig. Mange oplever, at de gennem terapien får mere ro, glæde og styrke til at navigere i livet.